人類除了以文字和圖像等媒介作思想溝通外，亦不約而同地使用聲音和動作去表達情緒中
的喜、怒、哀、樂。而舞蹈更發揮著肢體語言和面部表情的共通點，令不同文化背景的表
演者和觀眾即時 心靈相印。中華文化源遠流長 ，交織著多個不同文化背景，而各民族都
有其獨特舞藝和表達方式 。放下繃緊的心情陶醉於無論古典或現代的中國民族舞中， 將
會發現更多人生美事 。
學習
在上古洞穴圖案和文字出現之先，中國舞已遍及大地，先人以不同的形態、舞姿、節奏、
聲樂去表達個人的感情，並常現於慶典和祭祀。作為世界四大文明古國的倖存者，中國
民族舞蹈史可謂舉世無雙，從認識過度至欣賞箇中韻味，將令我輩對祖國、民族多添一份
認同、自豪。面向全球一體的現實社會，我們不能拒絕外來文化的交流，亦只有多交流、
多學習，知識才能淵博。中國民族舞也必隨歷史洪流，走入科技時代，更快更有效地與外
界朋友交流，納藏外家之長，化為本身所用，彰顯我國大同。
修用
舞蹈就是一種運動，適合任何年齡人士參與，強健體魄，舒筋活絡。更可按個人的體質能
力，有韻律地紓發出舞者的心情。配上不同音樂，動作緩急有序之下，有助消除工作上
勞累的身心。坊間的健康舞纖體就是利用舞蹈來健體，透過活潑的音樂節拍，為自覺身形
豐滿的城市上班一族，帶來表面上的健康曲線。然而，心靈和藝術上的美感就稍遜於正規
舞蹈。